王者荣耀一直以来极具竞技性的射击游戏，目前国内玩家非常追捧，往往能让玩家沉迷其中，不愿意停下手中的手机。长时刻连续玩游戏不仅会影响身体健壮，还会影响生活作息。因此，玩家有必要学会合理安排游戏时刻，适时提醒自己休息。

设置定时闹钟

玩家可以在手机上设置定时闹钟，每隔一段时刻提醒自己休息一下。可以选择在每小时结束的时候进行提醒，让自己离开游戏，活动一下身体，保护视力。

建立休息规划

制定一份详细的休息规划，规定在什么时候休息多久。比如，每玩一小时游戏后休息特别钟，起身活动一下，放松眼睛，预防腰部和颈部受伤。

与朋友约定提醒

将休息的责任交给朋友也一个不错的技巧。玩家可以与好友约定一起玩游戏时相互提醒休息，互相监督。这样既能确保自己不会沉迷游戏，也可以增进友谊。

利用游戏内功能

有些游戏自带的功能也能帮助玩家提醒休息。比如，《王者荣耀’里面设有每日签到奖励，玩家可以利用这个机会每隔一段时刻离开游戏签到，顺便休息一会。

建立休息习性

养成良好的休息习性也是非常重要的。比如，每玩一局游戏后站起来走动一下，或者定时喝水，养成这些小习性能够有效帮助玩家提醒自己该休息了。

寻找休息伙伴

有休息伙伴的陪伴也会让休息更有乐趣。玩家可以在游戏群里或者社交平台上找到一起玩游戏的朋友，一起讨论游戏、一起休息，相互监督，相互鼓励。

拓展资料

在享受游戏乐趣的同时，保护自己的身体健壮也是非常重要的。提醒自己休息，合理安排游戏时刻，既能保持游戏的乐趣，也能保持健壮的生活方式。希望以上提到的技巧能够帮助王者荣耀玩家们合理休息，保持身心健壮。